La psychologue propose des conseils et des exercices pratiques pour se protéger des environnements toxiques, qu'ils soient familiaux ou professionnels, en créant un espace psychique pour se ressourcer, se recentrer et se renforcer. ©Electre 2024
Protéger son intimité, savoir dire non, choisir ce qui est bon pour soi, échapper au stress et aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide de méditation et d'exercices simples, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un nid psychique douillet où l'on se sentira en sécurité, un havre de paix intérieure où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se renforcer, se recentrer.
Paru le : 28/08/2013
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Ariane Bilheran
Éditeur(s) :
Payot
Collection(s) : Psychologie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-228-90957-0
EAN13 : 9782228909570
Reliure : Broché
Pages : 208
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 204 g
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