A partir de son propre vécu, l'auteur propose d'apprendre à gérer son angoisse : prendre la décision d'agir sur elle, se familiariser avec elle, agir sur elle, en faire une alliée. ©Electre 2024
L'angoisse fait partie de la vie, mais quand elle devient une réelle souffrance, on ne peut plus l'ignorer. Dans ce livre, l'auteur témoigne du cheminement qui l'a libéré des affres de l'angoisse. Et il n'a qu'une certitude : Tout le monde peut s'en sortir !
Loin des recettes miracles, il propose la progression suivante, fondée sur son expérience :
Loin de tout dogme psychologique, Jean-Marc Louis nous donne des conseils pratiques pour devenir, comme lui, un angoissé heureux !
Paru le : 04/09/2008
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Jean-Marc Louis
Éditeur(s) :
Presses de la Renaissance
Collection(s) : Pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7509-0439-5
EAN13 : 9782750904395
Reliure : Broché
Pages : 235
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 310 g
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