Cet ouvrage propose des conseils, accompagnés d'exemples et d'exercices, pour développer son intelligence émotionnelle, améliorer ses relations avec ses proches ou ses collègues et gagner en sérénité. ©Electre 2024
Mieux vivre avec ses émotions
À combien évaluez-vous votre capacité à comprendre, maîtriser, exprimer et utiliser vos émotions ?
Si nous redoutons que nos émotions provoquent des perturbations mentales et physiques, elles restent tout de même les boussoles de notre vie ! Apprendre à s'en servir, c'est à coup sûr mieux se connaître, mieux comprendre l'autre, pour au final atteindre une liberté émotionnelle.
Car ce livre est avant tout un guide d'auto-coaching !
Pour se sentir bien, pour éviter les situations gênantes, réduire les regrets, les frustrations, contrôler sa colère... Et surtout pour favoriser une meilleure communication avec les autres, être en paix dans ses relations professionnelles, personnelles, familiales, intimes...
Agrémenté de nombreux exemples et exercices, cet ouvrage vous permettra de développer de solides compétences émotionnelles, pour reprendre le leadership de vos émotions et en faire votre plus grande force !
Paru le : 25/01/2016
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Sylviane Retuerta
Éditeur(s) :
Gereso
Collection(s) : Développement personnel & professionnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35953-371-2
EAN13 : 9782359533712
Reliure : Broché
Pages : 202
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 292 g
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