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Arrêtons de stresser : tests d'évaluation pour se mettre à l'écoute de son corps

Auteur : Louis-Georges Désaulniers

Paru le : 13/07/2016
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Psychologie
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Pression au travail, tensions à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, sentiment d'être débordé... Prenant des formes multiples, le stress peut créer un impact négatif sur notre qualité de vie mais, heureusement, il est possible d'agir. Cet ouvrage vous donnera l'occasion de connaître votre niveau de stress et d'analyser précisément votre situation. Vous pourrez ensuite apprendre à mesurer votre stress réel et à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices présentés par l'auteur.

Quatrième de couverture

Pression au travail, tensions à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, sentiment d'être débordé... Prenant des formes multiples, le stress peut créer un impact négatif sur notre qualité de vie mais, heureusement, il est possible d'agir. Cet ouvrage vous donnera l'occasion de connaître votre niveau de stress et d'analyser précisément votre situation. Vous pourrez ensuite apprendre à mesurer votre stress réel et à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices présentés par l'auteur.

Fiche Technique

Paru le : 13/07/2016

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Louis-Georges Désaulniers

Éditeur(s) : LES ÉDITIONS QUÉBEC-LIVRES

Collection(s) : Psychologie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7640-2531-4

EAN13 : 9782764025314

Format : Non précisé.

Reliure : Non précisé.

Pages : Non précisé.

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