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L'intelligence du stress

Auteur : Jacques Fradin

Paru le : 05/06/2008
Éditeur(s) : Ed. d'Organisation
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Maarten Aalberse - Collaborateur : Lorand Gaspar - Collaborateur : Camille Lefrançois - Collaborateur : Frédéric Le Moullec

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Résumé

Fondé sur les recherches en psychologie comportementale et cognitive, une présentation du stress comme un messager intelligent permet de rééduquer son cerveau avec des techniques et des exercices précis, et de l'entraîner à davantage de rationalité pour retrouver calme et confiance en soi. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Du stress à la confiance en soi Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine. C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme...). Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.

Fiche Technique

Paru le : 05/06/2008

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Jacques Fradin

Éditeur(s) : Ed. d'Organisation

Collection(s) : Mieux vivre avec les neurosciences

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-54098-1

EAN13 : 9782212540987

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : 23 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 1,7 cm

Poids : 442 g