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Les 5 outils de l'épanouissement : surmontez vos difficultés pour aller de l'avant

Auteur : Phil Stutz

Auteur : Barry Michels

Paru le : 15/09/2016
Éditeur(s) : Pocket
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Anatole Muchnik - Préfacier : Maude Julien

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Résumé

Les principes et techniques de base de cette méthode de développement personnel, expliqués par les deux psychothérapeutes qui l'ont mise au point, à l'aide de schémas et de cas pratiques. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi, souvent long, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédiates et efficaces. L'objectif : changer sa vie au quotidien en se réappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dépasser le labyrinthe de la colère, surmonter le manque irrationnel de confiance, se libérer du nuage noir des pensées négatives et savoir quels risques prendre... Vous serez tout aussi étonné des exercices proposés que de leurs profonds effets sur votre vie.

Fiche Technique

Paru le : 15/09/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Phil Stutz Auteur : Barry Michels

Éditeur(s) : Pocket

Collection(s) : Pocket. Evolution, n° 15272

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-266-22928-1

EAN13 : 9782266229289

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 316

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,8 cm

Poids : 169 g