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Guérir l'anxiété : dépression et spiritualité

Auteur : Jacques Vigne

Paru le : 17/10/2014
Éditeur(s) : Le Relié
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Livre-CD
Contributeur(s) : Collaborateur : Michèle Cocchi

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Résumé

En croisant les savoirs occidentaux (thérapies cognito-comportementales) et orientaux (bouddhisme et hindouisme), l'auteur propose une réflexion sur l'angoisse, le stress ou la dépression, et donne des clés pour en guérir. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Le livre Méditant passionné par les spiritualités du monde, ce médecin suit de près les dernières recherches neurologiques, en particulier celles concernant les thérapies « cognito-comportementales ». Ses réflexions sont donc marquées par ce double processus de pensée qui intègre une partie de l'héritage du patrimoine spirituel de l'humanité et les médecines de pointe, qu'elles soient allopathiques ou naturelles et complémentaires. Ce livre, utile pour notre mieux-être et notre évolution intérieure, a été réalisé en collaboration avec la psychologue-clinicienne Michèle Cocchi. Il traite du vaste sujet de la tristesse, de l'angoisse et de la dépression. Le CD audio Déculpabiliser la dépression 1. La dépression, une panne salutaire ? 8'27 2. Introduction aux exercices 9'20 3. L'arrêt poumon vide 5'36 4. Prendre refuge dans la respiration 8'19 5. Déplacer l'arbre 5'11 6. Le rééquilibrage gauche droite 5'36 7. Sortir de la sinistrose 4'33 8. Décider d'être heureux 2'19 Durée totale : 59'46

Fiche Technique

Paru le : 17/10/2014

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Jacques Vigne

Éditeur(s) : Le Relié

Collection(s) : Livre-CD

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35490-128-3

EAN13 : 9782354901288

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 217

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,7 cm

Poids : 314 g