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J'arrête de lutter avec mon corps : votre thérapie par l'action

Auteur : Jean-Christophe Seznec

Paru le : 05/10/2011
Éditeur(s) : PUF
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Les psychoguides
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Pour s'engager vers une paix intérieure avec soi-même, gagner en épanouissement personnel et trouver une liberté comportementale en ne luttant plus avec son corps (régime, tabac, tatouages, oncles rongés, piercing, chirurgie esthétique...), l'auteur propose une thérapie par l'action pour s'engager vers ce qui est important pour soi au lieu de lutter contre soi. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Les Psychoguides J'arrête de lutter avec mon corps Votre thérapie par l'action « Notre corps est devenu un terrain de lutte contre nous-mêmes ! Dans ce ring existentiel règne la maltraitance par la restriction ou l'addiction : qu'on se ronge les ongles, qu'on fume ou qu'on boive, qu'on ornemente son corps de tatouages, de piercings, ou que l'on cherche à s'oublier par une hyper-activité physique, professionnelle ou un comportement alimentaire inadapté, c'est toujours la même chose : le corps subit. Pour sortir de cette spirale, je vous propose de comprendre ce qui, dans votre vie quotidienne, stimule votre combat et comment y mettre un terme. Grâce à la thérapie par l'action, je vous accompagne dans une réflexion sérieuse et active qui a pour but d'accepter votre corps, vos pensées et vos émotions, afin d'atteindre une harmonie intérieure. Vous aider à agir pour vous et non contre vous, tel est le but de ce livre. » La méthode des Psychoguides Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C'est pourquoi, dans ce Psychoguide, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties : . Approfondir votre vécu . Comprendre vos troubles et leurs origines . Construire le changement par un programme d'actions personnalisé Le + Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins.

Fiche Technique

Paru le : 05/10/2011

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Jean-Christophe Seznec

Éditeur(s) : PUF

Collection(s) : Les psychoguides

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-13-059062-4

EAN13 : 9782130590620

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 308

Hauteur : 22 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 380 g