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Libérez vos émotions : mode d'emploi

Paru le : 29/01/2015
Éditeur(s) : Editions ESI
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Auteur : Marie-Laure Cuzacq - Auteur : Frédérique Van Her - Auteur : Myriam Jézéquel - Auteur : Charlotte Legris

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Résumé

Cet ouvrage est destiné à faciliter la maîtrise des émotions par la compréhension de leurs fonctions. Comprendre ce que révèlent l'anxiété, la colère ou la honte sur l'individu, son identité et ses valeurs contribue à l'entretien de relations harmonieuses avec l'entourage. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Libérez vos émotions Mode d'emploi L'émotivité est bien trop souvent considérée comme un défaut et ne pas montrer ses émotions témoignerait d'une grande force de caractère. Anxiété, colère, peur, jalousie, honte... Autant d'émotions que l'on aimerait ne jamais ressentir. Mais, si ces émotions existent, c'est parce qu'elles ont un rôle bien précis. Celui, notamment, de nous renseigner sur nous-mêmes ou de nous empêcher de persister dans une voie qui ne nous convient pas. Découvrez dans cet ouvrage comment vivre en harmonie avec vos émotions, les gérer lorsque celles-ci deviennent envahissantes, mieux comprendre les réactions de votre entourage et construire ainsi des relations épanouies et positives au jour le jour. 25 fiches contenant chacune : . des témoignages concrets . des clés pour comprendre la théorie . des idées simples à retenir pour passer à l'action !

Fiche Technique

Paru le : 29/01/2015

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Non précisé.

Éditeur(s) : Editions ESI

Collection(s) : Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8226-0367-7

EAN13 : 9782822603676

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 161

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 220 g