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Mon guide pour aller mieux toute seule comme une grande

Auteur : Sylvie Maquelle

Auteur : Chantal Duvault-Tavernier

Paru le : 10/09/2015
Éditeur(s) : Editions Prisma
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

A travers ce petit guide illustré entrecoupé de conseils et de témoignages, les auteures proposent un programme facile à mettre en oeuvre pour retrouver le moral au quotidien. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Mon guide pour aller mieux toute seule comme une grande Le quotidien vous pèse de plus en plus, vos rapports aux autres sont devenus difficiles, vous perdez jour après jour votre confiance et l'estime de vous-même ? Pas de panique, il est encore temps de répondre à cette petite voix intérieure qui vous dit « Assez ! » Nos deux expertes vont vous accompagner dans cette aventure et vous guider pas à pas, grâce à des conseils faciles à suivre, des témoignages, des pensées positives et des exercices pratiques. Aborder différemment la vie, cultiver la distance face aux aléas de chaque jour, c'est possible, surtout si, en plus, on y met de l'humour ! Un seul maître mot : oser. Oser être soi-même, oser dépasser ses peurs pour enfin aller mieux... toute seule comme une grande !

Fiche Technique

Paru le : 10/09/2015

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Sylvie Maquelle Auteur : Chantal Duvault-Tavernier

Éditeur(s) : Editions Prisma

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8104-1518-8

EAN13 : 9782810415182

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 153

Hauteur : 18 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 201 g