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L'anxiété, comment s'en sortir : pistes de réflexions et de solutions

Auteur : Laurent Lacherez

Paru le : 24/02/2012
Éditeur(s) : LE DAUPHIN BLANC
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Pascale Piquet

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Résumé

Le livre de Laurent Lacherez décortique tous les mécanismes de l’anxiété, cette machine qui vous écrase et que vous pouvez pourtant mettre à votre service. Comment comprendre une amie, que vous traitez en ennemie ? Tout est là, explications, exercices et outils facilement utilisables.L’ouvrage, fruit de 5 années de pratique professionnelle, propose des pistes de réflexions et de solutions appuyées par des exemples concrets. Il développe aussi un nouveau regard sur l’anxiété, favorisant une meilleure compréhension de cette difficulté de vivre que connaît un nombre croissant d’individus dans nos sociétés contemporaines.

Quatrième de couverture

Se libérer de l’anxiété, ne plus vivre sans cette boule dans la gorge, ce nœud dans l’estomac, ces palpitations, ces vertiges et nausées, dormir paisiblement, avoir un esprit plus calme et serein, tout cela est possible. Le livre de Laurent Lacherez décortique tous les mécanismes de l’anxiété, cette machine qui vous écrase et que vous pouvez pourtant mettre à votre service. Comment comprendre une amie, que vous traitez en ennemie ? Tout est là, explications, exercices et outils facilement utilisables.L’ouvrage, fruit de 5 années de pratique professionnelle, propose des pistes de réflexions et de solutions appuyées par des exemples concrets. Il développe aussi un nouveau regard sur l’anxiété, favorisant une meilleure compréhension de cette difficulté de vivre que connaît un nombre croissant d’individus dans nos sociétés contemporaines. Ce livre s’adresse aussi bien aux professionnels de la relation d’aide, aux coachs de vie qu’à toute personne anxieuse désireuse de mieux se connaître, d’améliorer sa gestion de l’anxiété et ses relations interpersonnelles.

Fiche Technique

Paru le : 24/02/2012

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Laurent Lacherez

Éditeur(s) : LE DAUPHIN BLANC

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-89436-328-7

EAN13 : 9782894363287

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

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