Des questionnaires, des tests, des exercices et des témoignages pour apprendre à mieux se connaître, surmonter son mal-être et retrouver l'estime de soi. ©Electre 2024
À la conquête de mon bien-être
Guide d'auto-coaching pour s'épanouir dans sa vie et son travail
Se sentir bien... Un idéal pour chacun d'entre nous, dans une société marquée par l'individualisme, la solitude, l'impatience et l'agressivité. Mais aussi une démarche personnelle, car chacun possède sa propre définition du bien-être.
Pour certains, se sentir bien, c'est éprouver du plaisir à rencontrer ses proches ; pour d'autres, c'est vivre au quotidien sans crainte de l'avenir... Et dans le monde du travail, cet aspect personnel prend une grande importance, car les facteurs de stress sont nombreux et mettent souvent à mal notre capacité à penser, décider et ressentir par nous-mêmes.
Le bien-être est donc avant tout une affaire individuelle, et pour le conquérir, il faut d'abord savoir dans quelle direction chercher ! Comment prendre soin de soi et accéder à un bien-être durable ? Et par où commencer ?
À l'aide d'exercices, de tests et de questionnaires, découvrez de nouvelles facettes de votre personnalité, donnez du sens à vos décisions et à vos actions, pour mieux vivre dans votre vie et votre travail.
Véritable guide d'auto-coaching, ce livre propose de vous aider à mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, et au final, mieux vivre ! Alors, n'attendez plus et partez à la conquête de votre bien-être !
Paru le : 13/11/2015
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Fabrice Lacombe
Éditeur(s) :
Gereso
Collection(s) : Bien être
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35953-334-7
EAN13 : 9782359533347
Reliure : Broché
Pages : 221
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 309 g
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