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Bien gérer son stress au naturel : comprendre, prévenir et combattre le stress

Auteur : Sylvie Charier

Paru le : 09/12/2013
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Christine Barrois

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Résumé

L'ouvrage définit les causes et effets du stress et apporte différentes techniques pour le prévenir et le combattre : nutripsychologie, méditation, etc. Il propose également une liste de plantes et huiles essentielles, avec un guide d'utilisation et une explication de leurs bienfaits. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Bien gérer son stress au naturel Apprenez à gérer votre stress et ses mécanismes. Dans ce livre pratique, à partir de nombreux tests, prenez la mesure de votre stress. Utilisez les multiples solutions préconisées pour mieux le gérer : alimentation, sommeil, thérapies... Ce guide vous révèle les méthodes pour vivre mieux.

Fiche Technique

Paru le : 09/12/2013

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Sylvie Charier

Éditeur(s) : Editions Marie-Claire

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84831-615-2

EAN13 : 9782848316154

Format : Non précisé.

Reliure : Cartonné

Pages : 127

Hauteur : 19 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 265 g