L'ouvrage définit les causes et effets du stress et apporte différentes techniques pour le prévenir et le combattre : nutripsychologie, méditation, etc. Il propose également une liste de plantes et huiles essentielles, avec un guide d'utilisation et une explication de leurs bienfaits. ©Electre 2024
Bien gérer son stress au naturel
Apprenez à gérer votre stress et ses mécanismes. Dans ce livre pratique, à partir de nombreux tests, prenez la mesure de votre stress.
Utilisez les multiples solutions préconisées pour mieux le gérer : alimentation, sommeil, thérapies... Ce guide vous révèle les méthodes pour vivre mieux.
Paru le : 09/12/2013
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Sylvie Charier
Éditeur(s) :
Editions Marie-Claire
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Christine Barrois
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84831-615-4
EAN13 : 9782848316154
Reliure : Cartonné
Pages : 127
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 265 g
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