Comédienne, A. Blondieau revient sur des moments clés qui ont influencé sa façon d'être, et montre comment certains exercices de développement personnel, de yoga et de méditation lui ont permis de surmonter ces épreuves et d'arriver à un mieux-être spirituel et physique. L'ouvrage propose des exercices pratiques de relaxation, de yoga et de méditation et des conseils de beauté et de bien-être. ©Electre 2025
Avec la maturité et la sérénité de la belle quarantaine, Adeline Blondieau se dévoile pour la première fois dans un livre très personnel, où elle revient sur les moments clefs de son existence, ceux qui l'ont fait grandir et devenir la femme qu'elle est aujourd'hui.
Des deuils successifs aux affres de la célébrité, de son union tourmentée et surmédiatisée avec Johnny Hallyday aux coulisses du show-biz, de la série Sous le soleil à l'écriture de BD, de son burn-out à sa récente maternité, l'artiste aux multiples facettes a su rebondir chaque fois, avec courage et détermination.
Mise à nu est le livre d'une femme optimiste, sincère et authentique. Par le partage de son expérience professionnelle, émotionnelle et spirituelle, Adeline nous invite à découvrir les voies qu'elle a empruntées pour surmonter les épreuves de la vie. Yoga, relaxation, méditation... autant de moyens privilégiés mais accessibles à tous pour cultiver le bonheur au jour le jour !
Paru le : 20/09/2011
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Adeline Blondieau
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-0388-5
EAN13 : 9782813203885
Reliure : Broché
Pages : 241
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 496 g
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