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Apprendre à lâcher prise en 35 leçons

Auteur : Frédérique Van Her

Auteur : Marie-Laure Cuzacq

Paru le : 12/07/2012
Éditeur(s) : Editions ESI
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Propose de s'alléger de la quête de perfection, de l'envie de se surpasser et d'être irréprochable en privilégiant ses émotions, en acceptant ses angoisses et en s'en libérant. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Apprendre à lâcher prise en 35 leçons La quête de la perfection, l'envie de se surpasser, d'être irréprochable à tout niveau peut facilement devenir une obsession. Contrôler sa vie n'est pourtant pas synonyme d'épanouissement. Comment s'alléger sans pour autant avoir le sentiment de baisser les bras ? Ce guide est destiné à changer votre raisonnement et votre attitude : privilégier ses émotions, accepter ses angoisses et s'en libérer pour trouver l'équilibre entre « je dois » et « je veux ». ¤ Pourquoi vous avez du mal à lâcher prise ¤ Des techniques pour faire taire votre mental ¤ Comment freiner pour mieux respirer ¤ 35 cas concrets ¤ Des analyses pratiques ¤ Des solutions clés résumées en fin de chapitre ¤ Des tests pour faire le pont

Fiche Technique

Paru le : 12/07/2012

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Frédérique Van Her Auteur : Marie-Laure Cuzacq

Éditeur(s) : Editions ESI

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8226-0019-8

EAN13 : 9782822600194

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 208

Hauteur : 23 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 496 g