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Etre zen : 365 petits moments de sérénité

Auteur : Laurel Alexander

Paru le : 27/04/2011
Éditeur(s) : Contre-Dires
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : 365 petits moments
Contributeur(s) : Illustrateur : Michelle Tilly

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Résumé

365 conseils et idées pour chasser son stress, son anxiété et accéder à l'harmonie à travers la méditation, les activités pratiques, les exercices physiques, les concepts philosophiques, etc. Complétés par des citations, des tests et des encadrés pour retrouver le calme rapidement. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Offrez-vous, chaque jour, des petits moments de sérénité. Ce guide pratique vous donne 365 conseils, idées... pour chasser le stress et l'anxiété, accéder à l'harmonie et la paix intérieure, et ce, à toute heure de la journée et même avec un emploi du temps chargé. Grâce à ce livre, votre vie sera ponctuée par des « îlots » de sérénité.

Fiche Technique

Paru le : 27/04/2011

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Laurel Alexander

Éditeur(s) : Contre-Dires

Collection(s) : 365 petits moments

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84933-174-0

EAN13 : 9782849331743

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 384

Hauteur : 14 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 2,7 cm

Poids : 356 g