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Gérer son stress

Auteur : Charline Licette

Paru le : 18/01/2011
Éditeur(s) : Studyrama
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Poche
Contributeur(s) : Non précisé.

7,10 €
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Résumé

Des techniques pour comprendre et surmonter le stress dans la vie professionnelle et personnelle autour de trois pôles : le mental, le physique et l'émotionnel. Avec des conseils pour établir un plan de progrès. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Poche Gérer son stress Dans la vie personnelle ou professionnelle, nous sommes de plus en plus nombreux à ressentir le stress, souvent qualifié de « mal du siècle ». Comment se produit le stress ? Et peut-on apprendre à mieux le gérer ? Les sources de stress dans notre environnement sont nombreuses. Chaque individu réagit différemment face à ces situations. Nous vous proposons de réfléchir dans trois directions : le mental, le physique et l'émotionnel. Vous découvrirez ici des techniques pour surmonter les tensions du quotidien et retrouver un équilibre satisfaisant. Vous pourrez ensuite établir votre plan de progrès afin de prendre soin de vous.

Fiche Technique

Paru le : 18/01/2011

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Charline Licette

Éditeur(s) : Studyrama

Collection(s) : Poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7590-1157-7

EAN13 : 9782759011575

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 158

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 146 g