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Gérer son stress au quotidien

Auteur : Simonne Mortera

Auteur : Olivier Nunge

Paru le : 02/01/2013
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Les auteurs donnent des indications pour comprendre la notion de stress, quelles sont ses sources, comment vivre bien avec son stress, savoir gérer ses émotions et les utiliser positivement. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Longtemps uniquement édité sous forme d'émission de radio, ce document sonore a été remanié par ses auteurs pour être enfin édité sous forme de CD. Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des premières causes de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalité inéluctable ? Non, d'autant que les connaissances actuelles nous offrent des informations et des moyens pour nous protéger et préserver notre santé. Aussi nous pouvons trouver notre propre compétence à gérer notre vie. L'objectif de cet enregistrement est de vous donner des indications pour : . Comprendre réellement la notion de stress, sa réalité physiologique et les correspondances psychologiques. . Savoir quelles sont les sources de stress, celles à utiliser, celles à éviter. . Etre bien et vivre son optimum de stress. . Gérer ses émotions et les utiliser positivement.

Fiche Technique

Paru le : 02/01/2013

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Simonne Mortera Auteur : Olivier Nunge

Éditeur(s) : Voolume.fr Créations artistiques Maurice Clément-Faivre

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-36406-273-X

EAN13 : 9782364062733

Format : Non précisé.

Reliure : Non précisé.

Pages : Non précisé.

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