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Halte au surmenage

Auteur : Marie Haddou

Paru le : 08/10/2001
Éditeur(s) : Flammarion
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Vivre autrement
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Moyens et méthode pour retrouver équilibre et joie de vivre contre le mal actuel. Surmenage, devoirs et contraintes, contrariétés de toutes sortes suscitent l'insatisfaction, le doute, la déprime. Pour renverser la vapeur, prendre du recul, trier les urgences, et apprendre à résister aux pressions, à la dramatisation. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Véritable fléau de l'époque, le surmenage a des effets néfastes et pervers sur notre existence : stress, angoisse, irritabilité... Englués dans les contraintes et contrariétés en tout genre, nous mettons en péril notre équilibre intérieur et notre vie sociale, familiale ou professionnelle. Suivent l'insatisfaction, le doute, la déprime. Comment remédier au problème ? Il faut «renverser la vapeur» : prendre du recul, stopper la course contre la montre, faire le tri des urgences. Et puis apprendre à résister aux pressions, aux manipulations, à la dramatisation. En analysant toutes les facettes de la situation avec sa finesse et sa clarté coutumières, Marie Haddou, psychologue clinicienne de renom, nous propose une reprise en main. Elle nous donne les moyens de retrouver la sérénité et la joie de vivre, grâce notamment à un authentique «programme de sauvegarde et de mieux-être», étayé de nombreux témoignages.

Fiche Technique

Paru le : 08/10/2001

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Marie Haddou

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Vivre autrement

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-08-200704-9

EAN13 : 9782082007047

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 234

Hauteur : 22 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 240 g