Avec l'émergence de la psychologie positive, la gratitude s'est imposée comme une solution au stress individuel et collectif. Cet ouvrage propose des exercices pour exprimer sa reconnaissance au quotidien, améliorer ses relations sociales et s'épanouir. ©Electre 2024
La gratitude, clé du bonheur
125 exercices pratiques
Si la gratitude s'inscrit depuis très longtemps dans les traditions religieuses et spirituelles, la connaissance scientifique et l'intérêt qu'elle suscite sont relativement récents puisqu'ils datent des années 2000. Ils s'inscrivent dans la continuité de l'émergence de la psychologie positive. Les résultats et découvertes sont enthousiasmants : la pratique de la gratitude est une formidable réponse à l'aspiration actuelle au mieux-être, au bonheur et à l'évolution personnelle ou spirituelle. La gratitude a révélé son efficacité comme solution au problème de stress individuel et social de notre société.
Les effets bénéfiques de la gratitude sont une sensation de bien-être augmentée, plus de joie, moins de tendance dépressive, plus de satisfaction dans la vie et les relations sociales.
Ce livre s'adresse à vous qui souhaitez :
Et plus globalement ce livre vous est indiqué si vous voulez faire l'expérience de toute la richesse, souvent oubliée, de votre existence en explorant tous les domaines de votre vie.
Vous trouverez dans cet ouvrage 125 exercices pour pratiquer la gratitude dans tous les domaines de votre vie.
Paru le : 06/03/2015
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Patricia Fosse
Éditeur(s) :
Recto Verseau
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88343-239-0
EAN13 : 9782883432390
Reliure : Broché
Pages : 303
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 497 g
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