Des explications claires, des astuces et des exercices pour gérer le stress, gagner en confiance en soi et canaliser ses émotions pour pouvoir s'exprimer en public. ©Electre 2025
Libérez votre talent avec la sophrologie
Dans notre société d'hypercommunication, savoir parler en public ou être à l'aise sur scène est devenu une nécessité dans le monde professionnel comme dans la vie de tous les jours. Or prendre la parole en public ou réussir une prestation scénique, loin d'être naturel, est un art qui s'apprend et se travaille. Fort de son expérience d'animateur de télévision et d'événementiel, parallèlement à son métier de sophrologue, Alain Lancelot nous livre avec une grande clarté les clefs d'une prise de parole en public sans stress.
Grâce à des exercices sophrologiques simples, courts et efficaces immédiatement, il nous accompagne dans la gestion du trac, la prise de conscience de nos propres ressources, le travail de la concentration, le renforcement de la confiance en soi, la canalisation de nos émotions pour laisser s'exprimer pleinement l'artiste qui est en chacun de nous.
Ce guide pratique et concret, riche en décryptages théoriques clairs, astuces et exercices simples utilisables à tout moment et en tout lieu, offre une aide essentielle à toute personne désireuse de gérer son stress et ses peurs avant de se présenter devant un auditoire. Que ce soit lors d'une intervention privée ou professionnelle en entreprise, ou lors d'une prestation scénique ou télévisuelle pour un artiste, cet ouvrage permettra à chacun de communiquer avec plus d'aisance.
Pour agrémenter votre démarche, laissez-vous guider par la voix de l'auteur, tel un coach à domicile, grâce au DVD audio proposant des enchaînements d'exercices courts et rapides à reproduire dans 25 situations précises, et grâce aux flashcodes que vous retrouverez tout au long de l'ouvrage. Des outils simples et efficaces pour libérer votre talent !
Paru le : 26/09/2014
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Alain Lancelot
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-0757-9
EAN13 : 9782813207579
Reliure : Broché
Pages : 263
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 662 g
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