Des astuces, des conseils et des anecdotes pour rompre avec la routine et retrouver la sérénité en 12 mois. ©Electre 2024
Dites « Stop ! » au surmenage! Il est temps de respirer. L'Opération bonheur est lancée : 12 mois pour retrouver la sérénité. Gretchen Rubin jonglait entre son mari, ses enfants, sa carrière. Épuisée, elle a décidé de réévaluer ses priorités. Voici la chronique de son itinéraire : étape par étape, elle vous livre ses astuces, ses conseils avisés et ses anecdotes amusantes pour rompre la routine, dire adieu aux frustrations et décupler votre énergie.
« Un journal de bord plein de bon sens et d'humour. »
Elvira Masson - L'Express Styles
« L'auteur explique les clés, les objectifs mois par mois pour changer de vie en une année. 365 jours pour être heureux, avec humour et légèreté. À lire absolument ! »
Isabelle Falconnier - 100 % Psycho
Paru le : 19/09/2013
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Gretchen Rubin
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Traducteur : Daphné Bernard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-23017-9
EAN13 : 9782266230179
Reliure : Broché
Pages : 380
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 200 g
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