Pour prendre sa vie en main : reconnaître, comprendre et se défendre des agressions qui empoisonnent le quotidien, en s'appuyant sur des valeurs philosophiques et les vertus du self-défense. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Il est des «petites» agressions qui empoisonnent l'existence et qui, en réalité, ne sont pas si anodines : se faire couper la parole en public, se faire passer devant dans une file d'attente, être l'objet de «blagues» sexistes ou racistes, de pressions psychologiques au travail ou en famille, etc.

Du manque d'estime de soi à la dépression, en passant par la peur physique des autres, ces agressions peuvent nous faire vaciller. Pourquoi ont-elles un tel impact ? Et d'où viennent-elles réellement ? Des autres ou de nous-mêmes ? N'en sommes-nous alors que les victimes ?

Alexandra Ahouandjinou, docteur en philosophie et professeur de self-défense, nous apprend à discerner et à comprendre ces agressions du quotidien et nous propose quelques clés pour s'en défendre.

Fiche Technique

Paru le : 20/02/2014

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Alexandra Ahouandjinou

Éditeur(s) : Presses de la Renaissance

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7509-0751-8

EAN13 : 9782750907518

Reliure : Broché

Pages : 137

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 148 g