L'auteur propose de mobiliser sa vitalité, pour prendre soin de soi et s'améliorer sur la plan personnel et professionnel. Des exercices concrets, des conseils et des outils au fil des saisons pour mieux s'alimenter, mieux collaborer, planifier le changement, etc. ©Electre 2025
Les saisons de la vitalité
Stimuler sa vitalité toute l'année
La vitalité, c'est la forme physique, mais c'est aussi mieux se comprendre pour mieux prendre soin de soi.
Être bien dans son corps et dans sa tête, s'épanouir, prendre confiance en soi, avoir des relations saines, se sentir mieux au travail et dans sa vie privée...
Comment se donner les moyens de renforcer sa vitalité tout au long de l'année, par où commencer et comment s'organiser ?
Face à tous les événements qui font et défont le quotidien, l'auteure vous propose d'identifier les situations qui provoquent un mal-être, et vous aide à faire le point sur votre psychologie, votre forme, en toute autonomie et à votre rythme.
Suivez la quête de Mure et de ses amis au fil d'un récit didactique et universel, inspirez-vous des exercices associés, utilisez les nombreux outils qui vous sont proposés pour construire votre propre vitalité !
Une histoire humaine passionnante, des conseils simples et faciles à appliquer pour bien être dans votre vie personnelle et professionnelle.
Paru le : 14/02/2013
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Danielle Larocque
Éditeur(s) :
Gereso
Collection(s) : Développement personnel & professionnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35953-145-9
EAN13 : 9782359531459
Reliure : Broché
Pages : 423
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 501 g
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