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Les saisons de la vitalité : stimuler sa vitalité toute l'année : avec une boîte à outils personnalisable, des exercices concrets, un récit didactique...

Auteur : Danielle Larocque

Paru le : 14/02/2013
Éditeur(s) : Gereso
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

L'auteur propose de mobiliser sa vitalité, pour prendre soin de soi et s'améliorer sur la plan personnel et professionnel. Des exercices concrets, des conseils et des outils au fil des saisons pour mieux s'alimenter, mieux collaborer, planifier le changement, etc. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Les saisons de la vitalité Stimuler sa vitalité toute l'année La vitalité, c'est la forme physique, mais c'est aussi mieux se comprendre pour mieux prendre soin de soi. Être bien dans son corps et dans sa tête, s'épanouir, prendre confiance en soi, avoir des relations saines, se sentir mieux au travail et dans sa vie privée... Comment se donner les moyens de renforcer sa vitalité tout au long de l'année, par où commencer et comment s'organiser ? Face à tous les événements qui font et défont le quotidien, l'auteure vous propose d'identifier les situations qui provoquent un mal-être, et vous aide à faire le point sur votre psychologie, votre forme, en toute autonomie et à votre rythme. Suivez la quête de Mure et de ses amis au fil d'un récit didactique et universel, inspirez-vous des exercices associés, utilisez les nombreux outils qui vous sont proposés pour construire votre propre vitalité ! Une histoire humaine passionnante, des conseils simples et faciles à appliquer pour bien être dans votre vie personnelle et professionnelle.

Fiche Technique

Paru le : 14/02/2013

Thématique : Médecines orientales - Médecines naturelles

Auteur(s) : Auteur : Danielle Larocque

Éditeur(s) : Gereso

Collection(s) : Développement personnel & professionnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35953-145-X

EAN13 : 9782359531459

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 423

Hauteur : 26 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 2,2 cm

Poids : 749 g