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Forme et bien-être à 50 ans et plus

Auteur : Christina Scott-Moncrieff

Paru le : 21/02/2002
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Jean-Léon Muller

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Résumé

Donne des conseils pour optimiser son capital santé et améliorer la qualité de la vie après 50 ans, dans les domaines de la nutrition, de la santé, de la beauté, de la forme, de la sexualité... ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Un ouvrage qui donne plein de conseils faciles à suivre pour vivre pleinement son âge : principes nutritionnels à respecter, médecines et techniques douces à découvrir, exercices corporels à pratiquer pour rester en forme tout au long de sa vie et faire de sa retraite une période privilégiée. . Comment adapter son alimentation aux exigences de son âge. . Quelle activité adopter en fonction de ses conditions physiques. . Comment lutter quotidiennement contre le stress et améliorer son sommeil comme sa mémoire. . Quelles techniques choisir - massage, acupuncture, yoga, ostéopathie, shiatsu... - pour retrouver ou conserver son énergie vitale. Forme et bien-être à 50 ans et plus, en vous apportant de précieux renseignements sur tous ces points, sera votre partenaire le plus utile pour une vie harmonieuse.

Fiche Technique

Paru le : 21/02/2002

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Christina Scott-Moncrieff

Éditeur(s) : Sélection du Reader's Digest

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7098-1316-5

EAN13 : 9782709813167

Format : Non précisé.

Reliure : Cartonné

Pages : 192

Hauteur : 27 cm / Largeur : 20 cm

Épaisseur : 1,8 cm

Poids : 866 g