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Surf physik : préparation physique, entraînement, échauffement, étirements, endurance, explosivité, vitesse

Auteur : Christophe Mulquin


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Résumé

Faisant suite à "Surf technik", ce guide pratique prépare les surfeurs aux conditions de mer changeantes par la préparation pulmonaire et cardiaque, le rythme des efforts, l'assouplissement et la musculation. ©Electre 2020

Le livre que vous tenez entre vos mains est le second volume des livres consacrés au surf en tant qu'activité physique. Le premier ouvrage, Surf Technik, traitait de technique... Surf Physik va plus loin et propose une péparation avant et après session, hors de l'eau, sur toute la saison, afin d'être prêt pour le jour « magique », affuté et immédiatement performant. Cela passe par une préparation foncière et spécifique, dans lequel les « temps » du surf sont répétés.

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Dossiers

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Fiche Technique

Paru le : 02/04/2011

Thématique : Sports Nautiques

Auteur(s) : Auteur : Christophe Mulquin

Éditeur(s) : Pimientos

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Photographe : Benjamin Thouard

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-35660-016-7

EAN13 : 9782356600165

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 71

Hauteur : 27 cm / Largeur : 22 cm

Épaisseur : 0,7 cm

Poids : 355 g