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Dites oui à la pleine confiance : 101 exercices simples pour changer votre vie

Auteur : Christophe Médici

Paru le : 30/09/2016
Éditeur(s) : Dangles
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Psycho
Contributeur(s) : Non précisé.

19,00 €
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Résumé

Le psychosociologue propose des outils concrets pour créer les conditions d'une confiance retrouvée. Il encourage à quitter la zone de confort pour migrer vers une zone de progrès, et impulser un nécessaire changement afin d'aller à la conquête de soi-même. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Dites oui à la pleine confiance Se réaliser est un défi de chaque instant. Entre les coups durs que ne manque jamais de nous porter la vie, le regard pesant qui peut être celui d'un entourage toxique et les freins que nous nous imposons, réussir à concrétiser ses rêves est une véritable gageure. Pour y parvenir, il s'avère indispensable de se doter d'une méthode pour devenir chaque jour une meilleure version de soi-même. Christophe Médici a créé la méthode Haute Qualité Relationnelle® dont l'enjeu est de communiquer sainement, dans notre rapport aux autres comme à soi. Il insiste, dans cet ouvrage, sur l'importance de la confiance en soi, cet élan primordial vers la réussite de toute entreprise personnelle. La Pleine Confiance® est un moyen d'améliorer les performances sur tous les plans de l'existence. Elle repose sur cinq piliers édifiés grâce aux apports des sciences comportementales. En proposant des outils concrets pour une relation optimale de confiance, l'auteur nous encourage à quitter la zone de confort pour la zone de progrès, à impulser un nécessaire changement pour aller à la conquête de nous-mêmes. Plusieurs questionnaires émaillant l'ouvrage permettront de faire le point dans l'avancement de cette quête. Cette méthode simple de psychologie positive s'appuie sur des exercices à pratiquer du matin au soir. Sous la forme du défi des 101 jours, Christophe Médici nous invite à mettre en application les principes de la Pleine Confiance® pour en ressentir les bénéfices au quotidien. Plusieurs conseils en fin d'ouvrage permettront à cette confiance apprivoisée de s'ancrer dans une dynamique vertueuse et durable.

Fiche Technique

Paru le : 30/09/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Christophe Médici

Éditeur(s) : Dangles

Collection(s) : Psycho

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7033-1129-X

EAN13 : 9782703311294

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 207

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 304 g