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Les kilos émotionnels : comment s'en libérer sans régime ni médicaments

Auteur : Stéphane Clerget


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Résumé

Ce guide propose d'éliminer la prise de poids liée au stress et aux émotions négatives. Il fait le point sur la participation affective dans le surpoids, en expliquant les mécanismes hormonaux et neurotransmetteurs, ainsi que les processus psychologiques (conditionnement par l'éducation, pulsion orale, compensation) qui en sont à l'origine, afin d'apprendre à se rééduquer soi-même. ©Electre 2020

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique - apport et consommation de calories - mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre. Stéphane Clerget, psychiatre de renom, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation... Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture. Il nous apprend ainsi à restaurer l'image que nous avons de nous-mêmes, en nous libérant de ces kilos émotionnels.

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Fiche Technique

Paru le : 01/07/2012

Thématique : Pratique Poche

Auteur(s) : Auteur : Stéphane Clerget

Éditeur(s) : Le Livre de poche

Collection(s) : Le Livre de poche, n° 32339

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-253-13182-2

EAN13 : 9782253131823

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 285

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 230 g