A travers des conseils pratiques et un témoignage personnel et spirituel, l'actrice démontre qu'à 45, 50 et même après 60 ans, chacun peut s'épanouir et devenir l'être aimant, généreux et heureux qu'il a toujours rêvé d'être. Elle détaille un à un les ingrédients de cette recette du bonheur : alimentation, fitness, acceptation de soi, spiritualité, etc. ©Electre 2024
Quoi qu'elle fasse, Jane Fonda vise les sommets : star internationale, numéro 1 des ventes pour son autobiographie, pionnière du fitness, égérie de grande marque et idole ultracharismatique de générations de femmes à travers le monde.
Elle livre ici ses secrets de femme accomplie et heureuse : sexe, amour, alimentation, fitness, acceptation de soi, maturité spirituelle et épanouissement social, santé intellectuelle..., autant de domaines où elle prouve par l'exemple et le sourire que la seconde partie de la vie peut aussi être la meilleure !
À travers des épisodes de sa propre vie, des témoignages d'anonymes et de personnalités, et des études scientifiques, Jane Fonda démontre qu'à 45, 50 et même après 60 ans on peut non seulement s'épanouir mais devenir enfin l'être aimant, généreux et heureux qu'on a toujours rêvé d'être.
Ce nouveau livre de Jane Fonda, véritable source d'inspiration, porte la marque de son auteur : généreuse, belle et stimulante. Témoignage personnel et spirituel, c'est aussi un guide pratique pour faire de la seconde partie de votre vie un Prime Time.
Paru le : 25/10/2012
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Jane Fonda
Éditeur(s) :
Plon
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Stéphane Roques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-259-21603-6
EAN13 : 9782259216036
Reliure : Broché
Pages : 426
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 716 g
Carte fidélité
Mollat Radio
