Défumer n'est pas simplement ne pas fumer. C'est un travail actif de déconstruction et reconstruction de soi. Manuel pour aider à développer sa stratégie personnelle de défume et pour donner les outils permettant d'acquérir les nouveaux réflexes nécessaires à son succès. ©Electre 2025
Le fumeur a Peur d'arrêter. Omniprésente, sa cigarette lui est Vitale.
Défumer n'est donc pas simplement Ne pas fumer, serrer les dents et attendre que ça passe. C'est un long travail Actif de déconstruction-reconstruction de soi. L'arrêt du tabac est la conséquence naturelle d'une cigarette devenue inutile, comme on a abandonné sans déchirement le doudou de son enfance. L'Ex-fumeur enrichit sa personnalité de cette expérience.
Ce petit manuel vise a l'aider à développer sa stratégie Personnelle de défume, et à lui donner des outils pour acquérir les nouveaux réflexes nécessaires à la solidité de son succès...
Paru le : 15/01/2007
Thématique : Addictions
Auteur(s) : Auteur : Robert Molimard
Éditeur(s) :
SIDES
IMA édition
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-86861-139-0
EAN13 : 9782868611390
Reliure : Broché
Pages : 139
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 100 g
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