Guide complet pour acquérir et conserver la santé de son corps et de son esprit : découvrir les dernières avancées en matière d'alimentation, d'exercice physique et de relaxation, explorer les liens fondamentaux entre le physique, le mental et l'émotionnel. Comprend un programme d'exercices illustrés, une initiation au yoga, les thérapies alternatives et les traitements de médecine préventive. ©Electre 2025
Enfin un guide complet pour acquérir et conserver la santé de son corps et de son esprit.
Auquel ont contribué d'éminents spécialistes en médecines douces et naturelles.
Pour découvrir les dernières avancées en matière d'alimentation, d'exercice physique et de relaxation, pour un bien-être optimal.
Pour explorer les liens fondamentaux entre le physique, le mental et l'émotionnel.
Comprenant un programme d'exercices illustrés, adaptés à chacun, ainsi qu'une initiation au yoga.
Sans oublier les thérapies alternatives et les traitements de médecine préventive, pour un plus grand confort.
Paru le : 27/03/2003
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lisha Simester
Éditeur(s) :
Seuil
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Sandra Lumbroso
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782020568302
Reliure : Broché
Pages : 288
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 895 g
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