Une méthode pour perdre 5, 10 ou 15 kg, élaborée par un coach d'artistes et sportifs, grâce à des menus personnalisés et des exercices adaptés à l'âge et au degré d'entraînement. ©Electre 2024
Trois mois pour retrouver la ligne et la forme est une méthode facile et efficace, à suivre au jour le jour.
· Régimes personnalisés adaptés à votre cas(nombre de kilos à perdre)
· Exercices physiques adaptés à votre âge (et à votre degré d'entraînement)
· Et de judicieux conseils pour garder votre tonus et votre bonne humeur
Laissez-vous guider par le coach des stars, des sportifs, des hommes d'affaires et autres personnes déterminées à se sentir bien dans leur peau tels que Brahim Asloum, Randa Chahal, Billy Crawford, Françoise Emonet, la comtesse Roselyne d'Hennery, ou Gérard Louvin: le résultat vous surprendra!
Pour entretenir votre silhouette, une salle de gym transportable et ses appareils de musculation qui tiennent dans une pochette: deux élastiques et un tapis de sol suffisent!
Comment perdre 5-10-15 kilos en 3 mois
Comment retrouver un corps ferme et harmonieux de 20 à 75 ans et plus
Paru le : 09/04/2004
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Stéphane Demouy
Éditeur(s) :
M. Lafon
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782749900681
Reliure : Broché
Pages : 233
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 0 g
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