Ce guide propose un programme en huit semaines pour se reconstruire après un deuil, avec des méditations de pleine conscience pour développer attention et compassion, des relaxations guidées pour apaiser l'esprit et le corps, des étirements et postures pour renforcer le corps et retrouver l'équilibre, la tenue d'un journal de bord, la pratique de l'art-thérapie, etc. ©Electre 2025
Comment continuer de vivre après la mort d'un proche ? Sans soutien adapté, l'épreuve du deuil peut sembler insurmontable... Face à la tourmente, ce guide basé sur la méditation de pleine conscience offre une thérapie en huit semaines, avec :
Paru le : 15/10/2015
Thématique : Bouddhisme/Zen
Auteur(s) : Auteur : Heather Stang
Éditeur(s) :
La Martinière
Collection(s) : Religion et spiritualité
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7324-7034-4
EAN13 : 9782732470344
Reliure : Relié
Pages : 278
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.8 cm
Poids: 442 g
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