Ce guide propose un programme en huit semaines pour se reconstruire après un deuil, avec des méditations de pleine conscience pour développer attention et compassion, des relaxations guidées pour apaiser l'esprit et le corps, des étirements et postures pour renforcer le corps et retrouver l'équilibre, la tenue d'un journal de bord, la pratique de l'art-thérapie, etc. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 15/10/2015

Thématique : Bouddhisme/Zen

Auteur(s) : Auteur : Heather Stang

Éditeur(s) : La Martinière

Collection(s) : Religion et spiritualité

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7324-7034-4

EAN13 : 9782732470344

Reliure : Relié

Pages : 278

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 2.8 cm

Poids: 442 g

18,00 €

Chargement...