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Auteur Verhelst, Astrid
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Ventre plat

Ventre plat

Auteur : Astrid Verhelst
Éditeur(s) : Manokan
Cet ouvrage présente des exercices efficaces permettant d'avoir un ventre plat, mais également un plan d'entraînement, un suivi diététique et des recettes minceur. Le DVD propose un séance complète de gymnastique. ©Electre 2025
21,00 €
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Cuisses, abdos, fessiers

Cuisses, abdos, fessiers

Auteur : Astrid Verhelst
Éditeur(s) : Manokan
Une approche globale mêlant diététique et fitness pour redéfinir sa silhouette, avec trois programmes d'intensité différente et des conseils pour une alimentation équilibrée. Le DVD contient trois séances complètes d'entraînement. ©Electre 2025
21,00 €
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