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Born to run, vous êtes né pour courir : le guide d'entraînement : un programme de 90 jours pour courir plus vite, plus loin
Born to run, vous êtes né pour courir : le guide d'entraînement : un programme de 90 jours pour courir plus vite, plus loin
Auteur : Christopher McDougall
Éditeur(s) : Paulsen
Un plan d'action très détaillé de 90 jours fondé sur sept piliers afin de se remettre en forme et d'atteindre ses objectifs de course. Le coureur de fond et son coach proposent des exercices correctifs, des recettes de cuisine, des conseils pour bien choisir ses chau...
29,00 €
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No limit : le trail en harmonie
No limit : le trail en harmonie
Auteur : Eric Orton
Éditeur(s) : Paulsen
Un guide pratique dans lequel l'auteur, athlète, conférencier et coach, propose des conseils à partir de son expérience afin de s'entraîner au mieux à la course à pied : matériel, nutrition, programmes d'entraînement, entre autres. ©Electre 2025
11,90 €
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No limit : le trail en harmonie
No limit : le trail en harmonie
Auteur : Eric Orton
Éditeur(s) : Paulsen
Un guide pratique dans lequel l'auteur, athlète, conférencier et coach, propose des conseils à partir de son expérience afin de s'entraîner au mieux à la course à pied. ©Electre 2025
24,90 €
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