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Born to run, vous êtes né pour courir : le guide d'entraînement : un programme de 90 jours pour courir plus vite, plus loin
Éditeur(s) : Paulsen
Un plan d'action très détaillé de 90 jours fondé sur sept piliers afin de se remettre en forme et d'atteindre ses objectifs de course. Le coureur de fond et son coach proposent des exercices correctifs, des recettes de cuisine, des conseils pour bien choisir ses chau...
29,00 €
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No limit : le trail en harmonie
Éditeur(s) : Paulsen
Un guide pratique dans lequel l'auteur, athlète, conférencier et coach, propose des conseils à partir de son expérience afin de s'entraîner au mieux à la course à pied : matériel, nutrition, programmes d'entraînement, entre autres. ©Electre 2024
11,90 €
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No limit : le trail en harmonie
Éditeur(s) : Paulsen
Un guide pratique dans lequel l'auteur, athlète, conférencier et coach, propose des conseils à partir de son expérience afin de s'entraîner au mieux à la course à pied. ©Electre 2024
24,90 €
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