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Yoga et trail : postures clés pour s'améliorer en trail
Éditeur(s): Glénat
Ce guide invite à découvrir les nombreux bénéfices que le yoga apporte à la pratique de la course à pied. Principes de respiration, postures de renforcement musculaire, d'équilibre ou d'étirement, séquences d'enchaînement, il présente les informations clés pour créer...
19,95 €
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