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Livres Jean-Yves Bouiller

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La méditation de pleine conscience de A à Z
La méditation de pleine conscience de A à Z
Auteur : Jean-Yves Bouiller
Éditeur(s) : Ellipses
De A à Z, 26 mots permettent de découvrir la méditation de pleine conscience afin de libérer sa pensée de la préhension du moi et de s'ouvrir à la réalité du moment. ©Electre 2025
19,00 €
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La méditation de pleine conscience en clair : bien-être et gestion du stress
La méditation de pleine conscience en clair : bien-être et gestion du stress
Auteur : Jean-Yves Bouiller
Éditeur(s) : Ellipses
Une introduction à la méditation de pleine conscience et à ses bienfaits. Avec des exercices et des conseils pour devenir le maître de son bien-être physique et psychologique en éliminant les pensées, les sensations et les émotions négatives. ©Electre 2025
15,50 €
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