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Santé mentale : le guide pour aller mieux : traumas, anxiété, souffrance, les clés pour transformer votre vie
Santé mentale : le guide pour aller mieux : traumas, anxiété, souffrance, les clés pour transformer votre vie
Auteur : Marian Rojas Estapé
Éditeur(s) : Albin Michel
Un guide pour se libérer de l'anxiété, de la surcharge mentale ainsi que des schémas négatifs. La psychiatre présente le fonctionnement du cerveau et propose des outils concrets afin de surmonter ses blessures passées, canaliser ses émotions et ses pensées, appréhend...
19,90 €
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