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L'entraînement psychologique du sportif : exercices de préparation mentale pour retrouver concentration et confiance en soi
L'entraînement psychologique du sportif : exercices de préparation mentale pour retrouver concentration et confiance en soi
Auteur : Sophie Chevallon
Éditeur(s) : De Vecchi
Après avoir fait un tour d'horizon de l'ensemble des facteurs qui perturbent les performances des champions, l'auteur dresse un tableau des principales méthodes utilisées à ce jour : l'hypnose, le training autogène, la relaxation progressive de Jacobson, l'imagerie m...
13,90 €
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