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J'arrête de scroller (ou presque) ! : maîtriser son temps d'écran pour une vie plus équilibrée
Éditeur(s) : Mango
Des clés pour comprendre l'hyperconnexion et ses conséquences, notamment sur le cerveau, à une époque où les individus passent en moyenne six heures par jour à surfer sur Internet. Avec des conseils ainsi que des exercices afin de mieux maîtriser sa consommation digi...
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Ménopause : je traverse la tempête !
Éditeur(s) : Mango
Toutes les clés pour comprendre les mécanismes à l'origine de la ménopause. L'autrice explique comment la vivre mieux et combattre les inconvénients physiques et hormonaux, grâce à la médecine conventionnelle ou complémentaire. ©Electre 2025
16,95 €
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La mécanique du sommeil : horloge biologique, récupération, rêves, insomnies, cauchemars
Éditeur(s) : Mango
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