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Manuel de préparation physique

Auteur : Jacques Le Guyader

Paru le : 10/03/1999
Éditeur(s) : Chiron
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Roger Lemerre

17,00 €
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Résumé

J. Le Guyader, spécialiste de la préparation athlétique du sportif, présente les connaissances générales de base que tout éducateur sportif et tout étudiant préparant le brevet d'éducateur sportif doit avoir dans ce domaine : anatomie, biomécanique, physiologie, bases physiologiques et aspects de l'entraînement, qualités physiques, assouplissement et musculation. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Il n'y a pas de préparation physique possible sans une connaissance claire de l'anatomie et de la biomécanique corporelle. Tout éducateur sportif doit en effet savoir quels sont les groupes musculaires sollicités par les différentes pratiques sportives afin de mettre en place des exercices de musculation et d'étirement appropriés. Il doit aussi connaître le détail du système cardio-pulmonaire afin de pouvoir améliorer par des exercices adaptés le rendement physiologique de l'organisme. Ce sont toutes ces connaissances que détaille ici Jacques Le Guyader avec rigueur et clarté, afin d'aborder tous les différents aspects de l'entraînement et de proposer des programmes de préparation physique. Pratique et complet, ce Manuel de préparation physique sera indispensable aux éducateurs sportifs, à tous les étudiants préparant les brevets d'Etat ainsi bien sûr qu'à tous les sportifs soucieux d'améliorer leur condition physique et leurs performances. «Parce qu'à ses connaissances théoriques de haut niveau, il ajoute une solide connaissance du terrain, Jacques Le Guyader propose aujourd'hui un ouvrage de référence accessible à tous et répondant aux attentes des plus exigeants.» Rager Lemerre, sélectionneur en traîneur de l'équipe de France de football.

Fiche Technique

Paru le : 10/03/1999

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Jacques Le Guyader

Éditeur(s) : Chiron

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7027-0609-6

EAN13 : 9782702706091

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 350 g