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Sport, santé et préparation physique : contributions techniques et éclairages scientifiques pour des pratiques optimisées

Auteur : Thierry Maquet

Auteur : Rachid Ziane

Paru le : 09/02/2010
Éditeur(s) : Amphora
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Ouvrage de référence sur la santé et la préparation physique du sportif : planification de l'entraînement, échauffement et récupération, travail musculaire, alimentation et hydratation, prévention et traumatologie, les enfants et les adolescents sportifs, etc. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Les connaissances évoluent ; et vous ? À partir des dernières études scientifiques et de l'expertise sur le terrain, voici des réponses concrètes aux questions que vous vous posez au sujet de la santé et de la préparation physique du sportif. Planification de l'entraînement, échauffement et récupération, travail musculaire, alimentation et hydratation, prévention et traumatologie... Grâce à des articles courts, simples et fonctionnels, les auteurs vous apportent ici une alternative au manque de temps dont vous disposez pour effectuer vos recherches, et à la difficulté de trouver des informations actualisées. Ce véritable ouvrage de référence rassemble, sous forme de synthèses, des points de vue établis, mais aussi des connaissances plus actuelles et souvent inédites. Les différents thèmes traités autour de la préparation physique vous permettront ainsi d'optimiser vos entraînements, au-delà des spécialités sportives et de leurs spécificités. Compétiteurs, entraîneurs, formateurs, préparateurs physiques, étudiants... Voici un support incontournable pour tous les acteurs du monde sportif.

Fiche Technique

Paru le : 09/02/2010

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Thierry Maquet Auteur : Rachid Ziane

Éditeur(s) : Amphora

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-85180-776-5

EAN13 : 9782851807762

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 383

Hauteur : 21 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 2,3 cm

Poids : 698 g