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La nouvelle bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous

Éditeur : Amphora
Ce manuel rassemble les dernières avancées scientifiques et techniques en matière d'optimisation de la préparation physique et sportive. Chaque chapitre traite un aspect de l'entraînement, illustré d'exemples pour les sportifs de tous niveaux. ©Electre 2020
44,95 €
Disponible en ligne

#fuck les complexes : s'accepter et s'aimer au-delà du filtre des réseaux sociaux

Éditeur : Amphora
M. Ménard témoigne de son manque de confiance en elle, de ses complexes malgré son titre de Miss France et met en garde contre les dangers des réseaux sociaux. L'ouvrage est complété d'interviews d'influenceuses ou de personnalités qui confient leurs astuces pour se ...
19,95 €
Disponible en ligne

Douze février : 100 pensées positives, inspirantes et motivantes

Éditeur : Amphora
Le 12 février 2013, alors qu'elle est âgée de 16 ans, J. Bourges est gravement brûlée. Devenue influenceuse sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme de Douze Février, elle promeut la confiance en soi et l'acceptation de la différence. Elle partage cent citations, i...
13,90 €
Disponible en ligne

Nos grands champions se souviennent : entretiens vérité au coeur de leurs exploits

Éditeur : Amphora
Des entretiens avec de grands sportifs français abordant leur vie, leurs peurs ou leurs appréhensions : la cérémonie d'adieu en NBA de Tony Parker, les souvenirs d'Emmanuel Petit à propos de la victoire des Bleus en 1998 ou encore le duel entre Pierre Gasly et Lewis ...
19,95 €
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Prisonnier de mon corps : maladie de Charcot, un combat pour l’espoir

Auteur : David Ledun
Éditeur : Amphora
Atteint de cette pathologie orpheline sans remède, l'auteur, ancien gendarme, livre son témoignage. Il raconte sa vie avant la maladie, sa découverte brutale et les bouleversements qui ont suivi, ainsi que l'importance du soutien des proches. Il rapporte aussi les mo...
14,50 €
Disponible en ligne

Devenez un meilleur entraîneur : méthode et conseils pour un accompagnement efficace

Éditeur : Amphora
Destinée aux entraîneurs de club, cette méthode a été conçue avec l'objectif de rendre leur pratique plus variée, cohérente et créative, quelle que soit la discipline (football, tennis, badminton, etc.) ©Electre 2020
24,95 €
Disponible en ligne

Les fondamentaux de l'équitation, programme officiel de la FFE : galops 1 & 2 : toutes les connaissances, questions-réponses, tableaux d'évaluation

Éditeur : Amphora
Toutes les connaissances pour préparer les galops 1 et 2 et réussir les examens fédéraux, avec des explications détaillées et illustrées pour mieux comprendre le programme officiel. Des questions-réponses permettent d'évaluer son niveau. ©Electre 2020
17,50 €
Disponible en ligne

Génération étoilée

Éditeur : Amphora
Dans la perspective de l'Euro 2020, l'auteur livre des portraits des joueurs de l'équipe de France actuelle et du sélectionneur Didier Deschamps. Il détaille les grandes étapes de leur carrière, en club et en compétition, et fournit des fiches récapitulatives comport...
24,95 €
Disponible en ligne

Les fondamentaux de l'équitation, programme officiel de la FFE : galops 3 & 4 : toutes les connaissances, questions-réponses, tableaux d'évaluation

Éditeur : Amphora
Toutes les connaissances pour préparer les galops 3 et 4 et réussir les examens, avec des explications détaillées et illustrées pour mieux comprendre le programme officiel. Des questions-réponses permettent d'évaluer son niveau. ©Electre 2020
19,50 €
Disponible en ligne

Les fondamentaux de l'équitation : galops 5 à 7 : toutes les connaissances, questions-réponses

Éditeur : Amphora
Toutes les connaissances pour préparer les galops 5 à 7 et réussir les examens fédéraux, avec des explications détaillées et illustrées pour mieux comprendre le programme officiel issu de la rénovation de 2012. L'ouvrage comprend aussi cent questions-réponses essenti...
29,50 €
Disponible en ligne

Les histoires insolites des jeux Olympiques d'été : de l'Antiquité aux jeux de Rio 2016

Éditeur : Amphora
Des histoires peu connues, drôles, tragiques ou émouvantes pour découvrir les jeux Olympiques d'été de l'Antiquité jusqu'à l'édition de 2016. ©Electre 2020
24,95 €
Disponible en ligne

Soulager les douleurs chroniques du dos : 100 mouvements et postures pour se sentir mieux : une approche globale pour accompagner votre rétablissement

Éditeur : Amphora
Souffrant de douleurs chroniques dues à une maladie dégénérative incurable, l'auteure est parvenue à maîtriser son mal en associant la médecine classique à des approches complémentaires telles que l'hypnose ou la sophrologie. Elle présente différentes pratiques médic...
24,95 €
Disponible en ligne

Instinct : pour un mode de vie et un entraînement naturels : reconnectez-vous à votre héritage biologique

Éditeur : Amphora
Destiné aux sportifs comme aux personnes sédentaires, cet ouvrage constitue un retour aux sources et une invitation à repenser les modes de vie et les pratiques physique et sportive. Les auteurs fournissent des conseils pour s'entraîner de manière raisonnée et nature...
17,50 €
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Marathon : baisser ses chronos : conseils et plans d'entraînement

Éditeur : Amphora
Une méthodologie et des conseils adaptés suivant les niveaux et les objectifs (progression ou compétition), pour éviter les contre-performances lors d'un marathon. Cette édition contient huit nouveaux plans d'entraînement, des citations de professionnels ainsi que de...
18,50 €
Disponible en ligne

Sans compromis

Éditeur : Amphora
Joueuse de tennis professionnelle depuis 2006, A. Cornet relate son parcours d'athlète de haut niveau. Elle décrit son quotidien ainsi que son évolution personnelle, notamment à travers la pratique de la méditation et les remises en question permanentes, relate ses é...
19,50 €
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Se mettre à courir quand on est vieux, gros, (sympa) et pas sportif : pour vivre mieux et plus longtemps : 24 semaines planifiées pour débuter la course à pied

Éditeur : Amphora
Un guide d'initiation à la pratique de la course à pied destiné aux personnes de plus de 60 ans, aux quarantenaires n'ayant jamais fait de sport ou aux individus en surpoids. Entraîneuse et marathonienne, l'auteure explique comment se perfectionner sans se blesser gr...
14,95 €
Disponible en ligne

Badminton : préparation physique spécifique : méthode pratique pour les jeunes de 9 à 19 ans

Éditeur : Amphora
Les conseils formulés dans cette méthode visent à favoriser le développement harmonieux des qualités physiques du jeune joueur. Le partage des analyses d'experts sur les besoins de ce sport contribue à une meilleure organisation des contenus d'entraînement tout au lo...
24,95 €
Disponible en ligne

Victoires de légende : 25 victoires françaises qui ont marqué l'histoire du Tour de France : récits et entretiens

Éditeur : Amphora
Pour chacune des 25 victoires d'étape françaises qui ont marqué l'histoire moderne du Tour de France, l'auteur détaille leurs caractéristiques en précisant les distances, les dates et les conditions météo ainsi que le récit de la course et son contexte. Il complète c...
29,95 €
Disponible en ligne

Cols de légende : 20 cols français qui ont marqué l'histoire du cyclisme : carnet de route et interviews

Éditeur : Amphora
Un inventaire des cols français emblématiques (Galibier, Izoard, Ventoux, Aubisque, etc.) accompagné de graphiques techniques, de bons plans et de conseils sur le matériel recommandé pour la montée. L'ouvrage présente également des interviews de coureurs reconnus tel...
29,95 €
Disponible en ligne

Combattre les virus : boostez votre système immunitaire

Éditeur : Amphora
Un manuel à jour des dernières connaissances scientifiques qui, après avoir retracé l'histoire de la virologie, explique ce qu'est un virus, son fonctionnement, les différences entre celui de la grippe et de la Covid-19. Avec une analyse des idées reçues autour du co...
7,50 €
Expédié en 5 à 7 j.

Tir à l'arc : les clés de la progression : démarche fédérale d'enseignement

Éditeur : Amphora
Un guide présentant les caractéristiques de la pratique du tir à l'arc, les principes de l'entraînement et l'organisation de la progression, du niveau débutant jusqu'aux compétitions nationales. Les situations permettant de développer les différentes habiletés, techn...
27,50 €
Expédié en 5 à 7 j.

Les plus grands managers du sport se confient

Éditeur : Amphora
Un regard sur le métier de manager à travers le quotidien des plus grands managers du sport tels que Cyril Abiteboul (Formule 1, Renault F1 Team), Claude Fauquet (ex DTN Natation française) ou encore Hervé Renard (Football, Arabie Saoudite). ©Electre 2020
28,50 €
Disponible en ligne

Les mensonges du fitness : + de 60 idées reçues démontées pour un corps plus musclé, moins gras et en meilleure santé

Éditeur : Amphora
Un ouvrage dont le propos est de démystifier la pratique sportive et les informations circulant sur les réseaux sociaux concernant le fitness et la nutrition, au moyen de données scientifiques présentées de manière ludique. Avec un quiz, des conseils de motivation à ...
34,95 €
Disponible en ligne

Sport : 50 clés pour repenser votre endurance

Éditeur : Amphora
Dans ce guide, le médecin du sport présente une approche nouvelle de l'entraînement au travers d'articles traitant de thèmes variés autour des performances sportives et de la condition physique des sportifs. ©Electre 2020
18,50 €
Disponible en ligne
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