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M. Ménard témoigne de son manque de confiance en elle, de ses complexes malgré son titre de Miss France et met en garde contre les dangers des réseaux sociaux. L'ouvrage est complété d'interviews d'influenceuses ou de personnalités qui confient leurs astuces pour se ...
Pour chacune des 25 victoires d'étape françaises qui ont marqué l'histoire moderne du Tour de France, l'auteur détaille leurs caractéristiques en précisant les distances, les dates et les conditions météo ainsi que le récit de la course et son contexte. Il complète c...
Atteint de cette pathologie orpheline sans remède, l'auteur, ancien gendarme, livre son témoignage. Il raconte sa vie avant la maladie, sa découverte brutale et les bouleversements qui ont suivi, ainsi que l'importance du soutien des proches. Il rapporte aussi les mo...
Manuel d'accompagnement du stagiaire dans sa formation au BAFA, avec des explications détaillées sur le public, les pratiques pédagogiques, les statuts, les fonctions et les responsabilités de l'animateur, la réglementation, ainsi qu'un point sur divers faits de soci...
Dans la perspective de l'Euro 2020, l'auteur livre des portraits des joueurs de l'équipe de France actuelle et du sélectionneur Didier Deschamps. Il détaille les grandes étapes de leur carrière, en club et en compétition, et fournit des fiches récapitulatives comport...
Un guide d'initiation à la pratique de la course à pied destiné aux personnes de plus de 60 ans, aux quarantenaires n'ayant jamais fait de sport ou aux individus en surpoids. Entraîneuse et marathonienne, l'auteure explique comment se perfectionner sans se blesser gr...
Le 12 février 2013, alors qu'elle est âgée de 16 ans, J. Bourges est gravement brûlée. Devenue influenceuse sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme de Douze Février, elle promeut la confiance en soi et l'acceptation de la différence. Elle partage cent citations, i...
Une approche simple de la méthode de coaching et d'autocoaching élaborée par C. Target. L'ouvrage propose différents outils, techniques et stratégies en vue de développer la force du mental et d'apprendre à gérer les émotions, la motivation, l'estime de soi, la conce...
Souffrant de douleurs chroniques dues à une maladie dégénérative incurable, l'auteure est parvenue à maîtriser son mal en associant la médecine classique à des approches complémentaires telles que l'hypnose ou la sophrologie. Elle présente différentes pratiques médic...
Toutes les connaissances pour préparer les galops 5 à 7 et réussir les examens fédéraux, avec des explications détaillées et illustrées pour mieux comprendre le programme officiel issu de la rénovation de 2012. L'ouvrage comprend aussi cent questions-réponses essenti...
Destiné aux sportifs comme aux personnes sédentaires, cet ouvrage constitue un retour aux sources et une invitation à repenser les modes de vie ainsi que les pratiques physiques et sportives. Les auteurs fournissent des conseils pour s'entraîner de manière raisonnée ...
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