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M. Ménard témoigne de son manque de confiance en elle, de ses complexes malgré son titre de Miss France et met en garde contre les dangers des réseaux sociaux. L'ouvrage est complété d'interviews d'influenceuses ou de personnalités qui confient leurs astuces pour se ...
Le 12 février 2013, alors qu'elle est âgée de 16 ans, J. Bourges est gravement brûlée. Devenue influenceuse sur les réseaux sociaux sous le pseudonyme de Douze Février, elle promeut la confiance en soi et l'acceptation de la différence. Elle partage cent citations, i...
Des entretiens avec de grands sportifs français abordant leur vie, leurs peurs ou leurs appréhensions : la cérémonie d'adieu en NBA de Tony Parker, les souvenirs d'Emmanuel Petit à propos de la victoire des Bleus en 1998 ou encore le duel entre Pierre Gasly et Lewis ...
Atteint de cette pathologie orpheline sans remède, l'auteur, ancien gendarme, livre son témoignage. Il raconte sa vie avant la maladie, sa découverte brutale et les bouleversements qui ont suivi, ainsi que l'importance du soutien des proches. Il rapporte aussi les mo...
Dans la perspective de l'Euro 2020, l'auteur livre des portraits des joueurs de l'équipe de France actuelle et du sélectionneur Didier Deschamps. Il détaille les grandes étapes de leur carrière, en club et en compétition, et fournit des fiches récapitulatives comport...
Toutes les connaissances pour préparer les galops 5 à 7 et réussir les examens fédéraux, avec des explications détaillées et illustrées pour mieux comprendre le programme officiel issu de la rénovation de 2012. L'ouvrage comprend aussi cent questions-réponses essenti...
Souffrant de douleurs chroniques dues à une maladie dégénérative incurable, l'auteure est parvenue à maîtriser son mal en associant la médecine classique à des approches complémentaires telles que l'hypnose ou la sophrologie. Elle présente différentes pratiques médic...
Destiné aux sportifs comme aux personnes sédentaires, cet ouvrage constitue un retour aux sources et une invitation à repenser les modes de vie et les pratiques physique et sportive. Les auteurs fournissent des conseils pour s'entraîner de manière raisonnée et nature...
Une méthodologie et des conseils adaptés suivant les niveaux et les objectifs (progression ou compétition), pour éviter les contre-performances lors d'un marathon. Cette édition contient huit nouveaux plans d'entraînement, des citations de professionnels ainsi que de...
Joueuse de tennis professionnelle depuis 2006, A. Cornet relate son parcours d'athlète de haut niveau. Elle décrit son quotidien ainsi que son évolution personnelle, notamment à travers la pratique de la méditation et les remises en question permanentes, relate ses é...
Un guide d'initiation à la pratique de la course à pied destiné aux personnes de plus de 60 ans, aux quarantenaires n'ayant jamais fait de sport ou aux individus en surpoids. Entraîneuse et marathonienne, l'auteure explique comment se perfectionner sans se blesser gr...
Les conseils formulés dans cette méthode visent à favoriser le développement harmonieux des qualités physiques du jeune joueur. Le partage des analyses d'experts sur les besoins de ce sport contribue à une meilleure organisation des contenus d'entraînement tout au lo...
Pour chacune des 25 victoires d'étape françaises qui ont marqué l'histoire moderne du Tour de France, l'auteur détaille leurs caractéristiques en précisant les distances, les dates et les conditions météo ainsi que le récit de la course et son contexte. Il complète c...
Un inventaire des cols français emblématiques (Galibier, Izoard, Ventoux, Aubisque, etc.) accompagné de graphiques techniques, de bons plans et de conseils sur le matériel recommandé pour la montée. L'ouvrage présente également des interviews de coureurs reconnus tel...
Un manuel à jour des dernières connaissances scientifiques qui, après avoir retracé l'histoire de la virologie, explique ce qu'est un virus, son fonctionnement, les différences entre celui de la grippe et de la Covid-19. Avec une analyse des idées reçues autour du co...
Un guide présentant les caractéristiques de la pratique du tir à l'arc, les principes de l'entraînement et l'organisation de la progression, du niveau débutant jusqu'aux compétitions nationales. Les situations permettant de développer les différentes habiletés, techn...
Un ouvrage dont le propos est de démystifier la pratique sportive et les informations circulant sur les réseaux sociaux concernant le fitness et la nutrition, au moyen de données scientifiques présentées de manière ludique. Avec un quiz, des conseils de motivation à ...
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