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Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel : un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour éliminer vos graisses excédentaires, développer vos muscles, améliorer vos performances athlétiques
Éditeur(s): Amphora
110 exercices sans aucun matériel pour éliminer les graisses, développer ses muscles et accroître son endurance de façon progressive. ©Electre 2024
24,00 €
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Méthode de nutrition : gérer l'équilibre : l'alimentation maîtrisée au service de vos projets, esthétique, bien-être, performance
Éditeur(s): Amphora
Une méthode pour perdre du poids, s'affiner et se muscler tout en préservant sa santé. Elle permet à chacun de suivre des programmes évolutifs et progressifs, avec des conseils personnalisés et des réponses aux questions les plus fréquentes. ©Electre 2024
25,00 €
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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel : un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux, souple et tonique, éliminer les graisses excédentaires
Éditeur(s): Amphora
Une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. L'auteur aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'a...
24,00 €
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Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel : format compact
Éditeur(s): Amphora
Propose 110 exercices sans aucun matériel pour un entraînement progressif et ainsi éliminer les graisses, développer ses muscles et accroître son endurance. ©Electre 2024
14,90 €
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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel : un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour un corps harmonieux et souple, éliminer les graisses excédentaires
Éditeur(s): Amphora
Propose une méthode de musculation conçue pour les femmes, à travers 80 exercices, sans aucun matériel, pour un entraînement progressif et modulable avec des explications accessibles et détaillées. Aborde les principes fondamentaux relatifs à la musculation et à l'al...
23,50 €
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Méthode de nutrition : gérer l'équilibre : l'alimentation maîtrisée au service de vos projets, esthétique, bien-être, performance
Éditeur(s): Amphora
Une méthode pour perdre du poids, s'affiner et se muscler tout en préservant sa santé. Elle permet à chacun de suivre des programmes évolutifs et progressifs, des conseils personnalisés et des réponses aux questions les plus fréquentes. ©Electre 2024
24,95 €
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Méthode de musculation. Vol. 2. L'espace stratégique
Éditeur(s): Amphora
Conseils pratiques, informations et stratégies pour faire évoluer sa masse musculaire et améliorer sa souplesse grâce à la méthode Lafay. ©Electre 2024
27,50 €
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Méthode de musculation. Vol. 2. Optimisation turbo : les compléments spécifiques pour booster vos performances : informations, stratégies, exercices, conseils
Éditeur(s): Amphora
L'ouvrage rassemble un ensemble d'informations et de stratégies élaborées pour faire évoluer sa masse musculaire et améliorer sa souplesse. ©Electre 2024
14,95 €
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Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel
Éditeur(s): Amphora
Propose 110 exercices sans aucun matériel pour un entraînement progressif et ainsi éliminer les graisses, développer ses muscles et accroître son endurance. ©Electre 2024
23,50 €
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