Des conseils pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types afin de préparer ses menus et un répertoire alimentaire. ©Electre 2025
Rééquilibrage alimentaire
Retrouver l'équilibre, se retrouver.
Que vous souhaitiez perdre du poids ou en gagner, il ne s'agit pas d'une question de restriction, mais d'une harmonie. Grâce à la méthode de Bénédicte Le Panse, découvrez un rééquilibrage alimentaire tout en douceur, respectueux de votre corps et de ses besoins. Fondée sur des principes scientifiques prouvés, cette approche s'adapte à votre métabolisme et à vos rythmes hormonaux, vous guidant vers vos objectifs sans contrainte ni frustration.
Parce que bien s'alimenter, c'est avant tout apprendre à écouter son corps et renouer avec son propre équilibre.
Paru le : 24/04/2025
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Bénédicte Le Panse
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Amphora healthy Expertise
Contributeur(s) : Préfacier : Valérie Trierweiler - Préfacier : Arnaud Robinet - Préfacier : Pierre-Etienne Benkö
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0642-1
EAN13 : 9782757606421
Reliure : Relié
Pages : 378
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 818 g
Carte fidélité
Mollat Radio
