Guide à destination des plongeurs débutants ou confirmés, avec des exercices et des explications sur la respiration, la préparation mentale ainsi que la prévention des risques. ©Electre 2025
Apnée
De l'apprentissage à la performance
Comment améliorer son apnée ? Quels sont les mécanismes physiologiques en jeu lors d'une immersion ? Quel est l'équipement idéal pour plonger ? Comment s'entraîner en piscine sans matériel ?
Cet ouvrage répond à toutes ces questions et bien d'autres, en développant le savoir théorique et pratique nécessaire pour plonger en apnée. Les différentes informations théoriques sont illustrées par de nombreux dessins didactiques et complétées par des exercices pratiques. Grâce à un travail dédié de respiration et de nombreux exercices en piscine (seul ou en binôme, statique et en mouvement), ce livre permet à tout apnéiste, quel que soit son niveau, de progresser.
Paru le : 17/04/2025
Thématique : Sports Nautiques
Auteur(s) : Auteur : Umberto Pelizzari
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Expertise
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0644-5
EAN13 : 9782757606445
Reliure : Broché
Pages : 430
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 822 g
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