Des conseils pour débuter et progresser en course à pied : alimentation, entraînement, équipement, exercices, etc. Avec des programmes de préparation physique. ©Electre 2024
Course à pied
Que vous soyez coureur du dimanche ou aguerri, cet ouvrage est fait pour vous ! Charlotte Reynaud-Prior et Gilles Rocca ont réuni leur expérience de marathonienne et de coach sportif dans cet ouvrage indispensable pour une bonne pratique de la course à pied. Vous y trouverez toutes les réponses aux questions que vous vous posez avant, pendant et après la course !
Photos et tableaux à l'appui, vous trouverez :
Alors, à vos chaussures et bonne séance !
Paru le : 13/10/2016
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Charlotte Reynaud-Prior Auteur : Gilles Rocca
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Ma leçon de...
Contributeur(s) : Préfacier : Yohann Diniz
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-56103-6
EAN13 : 9782212561036
Reliure : Broché
Pages : 130
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 418 g
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