Après avoir présenté les bienfaits de la course à pied pour la santé, l'auteur propose un programme pour commencer le jogging, avec des conseils pour choisir son équipement, des plans d'entraînement et des exercices pour atteindre ses objectifs. ©Electre 2025
Paru le : 10/09/2015
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Philippe Maquat
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : En forme avec les nuls !
Contributeur(s) : Photographe : Jean-Pierre Durand
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-7571-8
EAN13 : 9782754075718
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 356 g
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