Conseils pour améliorer ses performances grâce à des techniques élaborées par des chercheurs. Avec des programmes expliqués pas à pas pour s'entraîner, ainsi que des recommandations sur l'équipement, la nutrition, le moral et la stratégie de course. ©Electre 2024
Running et marathon
l'intégrale
Améliorez votre course grâce aux techniques des champions !
Un « Labo du running », pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique de la course.
Une série de plans d'entraînement pour tous les niveaux et pour toutes les distances.
Des programmes d'exercice pas à pas pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l'avant à l'après-course.
Des conseils précis sur l'équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.
Donnez-vous les moyens de la performance grâce à l'expertise de the training shed : une science du running !
The Training Shed est un centre d'entraînement spécialisé dans le coaching, la médecine du sport et l'accompagnement des athlètes de haut niveau et des particuliers.
Paru le : 20/08/2014
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Glen Thurgood Auteur : Gareth Sapstead Auteur : Chris Stankiewicz
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Véronique Merland
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-09559-4
EAN13 : 9782501095594
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 644 g
Carte fidélité
Mollat Radio
