Une présentation de l'entraînement proprioceptif, appuyée sur les dernières recherches scientifiques, avec des exercices illustrés par des photographies, des exemples de séances et des progressions pédagogiques. ©Electre 2024
En 15 ans, le travail de l'équilibre instable s'est échappé des salles de thérapie pour s'émanciper progressivement, se hissant au rang d'incontournable de l'entraînement. "La proprio" est ainsi passée d'un gadget à une vraie valeur ajoutée en l'espace de 3 olympiades.
Alors même qu'au début de leurs carrières, les gymnases, dojos ou salles de musculation de l'INSEP, de l'INS ou des CREPS étaient exempts de ce qu'on appelle désormais "le petit matériel", plus un seul de ces espaces de pratique n'échappe aux Bosu, Swiss Ball, ballons plats et autres planches d'équilibre.
Pourtant, aucun auteur ne s'était jusqu'alors attaqué à ce géant de l'entraînement prophylactique.
C'est désormais chose faite : La proprioception : le développement des qualités neuromusculaires au service de l'équilibre, signée des deux précurseurs du sujet en France qui furent les premiers à rapporter (et parfois construire) les outils de l'étranger, et surtout à réfléchir sur les méthodes idoines ; vous propose une approche pratique, argumentée, étayée des plus récentes recherches scientifiques sur le sujet.
Coaches, préparateurs physiques, personnal trainers, kinésithérapeutes, professeurs d'EPS ou de Pilates : si vous vous êtes un jour assis sur un Swiss Ball, alors vous devez lire ce livre.
Paru le : 18/04/2016
Thématique : Sports collectifs
Auteur(s) : Auteur : Aurélien Broussal-Derval Auteur : Laurent Delacourt
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Collection(s) : Les cahiers d'entraînement de la FFVB
Contributeur(s) : Photographe : Stéphane Ouzounoff
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-91285-27-8
EAN13 : 9791091285278
Reliure : Broché
Pages : 102
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 270 g
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